Pokémon GO 2026 年首选升级的最佳宝可梦
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Pokémon GO 2026 年首选升级的最佳宝可梦

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Published Sep 26, 2026
Updated Sep 26, 2026

Pokémon GO 中首选升级的宝可梦

谁不想在 Pokémon GO 中快速升级呢?没有人不想。正因如此,一些训练家不断将星尘(Stardust)浪费在仅仅一周后就会被冷落的宝可梦身上。星尘是一种稀缺且宝贵的资源,但并不是每个人都知道如何正确利用它。你在 Pokémon GO 中做出的最初投资决定了你是会成功还是会失败。你需要进行明智的投资,本文将教你获取资源的先后顺序。

首先,明确你的培养目标

当我们说“升级”时,通常指的是以下两件事之一:强化单个宝可梦以用于突袭和对战,或者提升你的训练家账号等级以获得更好的奖励和更高的 CP 上限。无论你的目标是其中哪一个,将你的资源分配到你在战斗中最常使用的属性上,总是比把一只神兽培养到满级更具战略意义。

超级进化宝可梦(例如超级烈空坐)、原始回归宝可梦(例如原始固拉多和原始盖欧卡)以及合体神兽虽然很诱人,因为它们强得离谱,但培育和管理它们的成本相当高。超级进化需要通过突袭或社群日(Community Days)获得的超级能量(Mega Energy),而神兽本身在突袭中也是难得一见。最好拥有你可以依赖的稳定宝可梦,它们只需要普通的糖果,并且对整个类别的突袭首领(raid bosses)都有极佳的效果。

首选升级的最佳攻击手

应对突袭的最佳方法是优先考虑属性覆盖面,不留任何弱点。下面我们个人推荐前七名平民攻击手。它们的培养成本低、易于捕捉,并且无论补丁如何更新,在当前版本中依然保持强势。

宝可梦

最佳招式组合

克制属性

首选原因

巨金怪 (Metagross)

子弹拳 + 彗星拳

钢属性,克制妖精和冰属性

顶尖的钢属性每秒输出伤害(DPS),大师联盟的顶级常客

巨沼怪 (Swampert)

泥巴射击 + 加农水炮

水属性,克制火和岩石属性

只有一个弱点,且在 PvP 中价值极高

怪力 (Machamp)

双倍奉还 + 动态拳

格斗属性,克制一般和恶属性

在面对吉利蛋和卡比兽等肉盾型道馆守护者时,格斗属性招式远胜其他选择

超甲狂犀 (Rhyperior)

击落 + 岩石炮

岩石和地面属性,克制飞行属性

游戏中最佳平民岩石攻击手,拥有强大的总伤害输出(TDO),在面对地面属性时也很稳健

耿鬼 (Gengar)

暗影爪 + 暗影球

幽灵和毒属性,克制超能力属性

拥有恐怖爆发伤害的幽灵属性玻璃大炮

烈咬陆鲨 (Garchomp)

龙尾 + 逆鳞

龙和地面属性,克制龙属性

在不使用神兽的情况下你能培养出的最佳综合龙属性宝可梦

象牙猪 (Mamoswine)

细雪 + 暴风雪

冰属性,克制龙和飞行属性

以极低的成本融化整个龙属性环境以及飞行属性威胁

一旦你组建好了上述招式组合的七个核心攻击手,你就可以自信地应对任何突袭,因为你能够克制突袭首领的弱点。此外,暗影版本的怪力和巨金怪的伤害大约高出 20%,因此在它们身上花费星尘是一笔值得的投资。

千万不要为了清除意念移位(Frustration)而将它们净化,否则你就可以跟这 20% 的加成说再见了。最好等待 Team GO Rocket 占领活动,届时可以使用特殊招式学习器(Charged TM)免费移除意念移位,从而让你保留 20% 的伤害提升。如果说有什么神兽值得消耗星尘,那就是精神击破(Psystrike),这是一个专属招式,使超梦成为游戏中最好的超能力属性攻击手之一。它的超级进化和暗影形态同样是一流的,并且在大师联盟中能够立于不败之地。

巨金怪、巨沼怪以及为什么全能性会取胜

我心目中优先级最高的两名攻击手非巨金怪和巨沼怪莫属。巨金怪可以对抗统治大师联盟的妖精和龙属性宝可梦,其钢属性更是抗性极佳,免疫多达十一种属性,这使得它在战斗中能够撑得够久,从而真正打出伤害。

另一方面,巨沼怪是一个非常可靠的水属性攻击手,因为它的唯一弱点是草属性。它的加农水炮使其成为超级联盟(Great League)和高级联盟(Ultra League)中的中流砥柱。

耿鬼也值得关注。超级耿鬼在幽灵和毒属性伤害排行榜上均名列前茅,仅分别微弱落后于超级超梦 Y 和永恒无限。突袭首领的一个喷嚏可能就是它的致命弱点,但其爆发输出完全可以弥补重新组队进场的麻烦。怪力通过涵盖格斗对局完善了你的实用属性阵容,而且它的培养成本足够低,你可以培养两只。

路卡利欧也是如此,它虽然可能不在表格列出的七只宝可梦之列,但它与快龙各自填补了一个生态位(格斗和龙属性覆盖),是你在组建核心阵容后接下来要培养的对象。

PvP 与大师联盟的壁垒

与奖励纯粹力量的突袭不同,GO 对战联盟(GO Battle League)奖励的是坦度、属性克制、快速招式与蓄力招式的协同作用以及护盾施压。此外,各个联盟都有 CP 上限限制(超级联盟 1,500,高级联盟 2,500),因此你喂得太饱的满级怪兽不仅用不上,甚至是不合规的。我们建议你暂缓使用你的 XL 糖果。设定一个目标 CP,检查强化成本,并等到你刷到更好的个体值(IVs)进行一番对比后再进行升级。

抛开通用技巧不谈,以下是超级联盟中实际值得考虑的宝可梦名字:呆壳兽(Clodsire)、伽勒尔式穿山甲(Galarian Corsola,此处译为伽勒尔宝可梦)、巨锻匠(Tinkaton)、钢铠鸦(Corviknight)、大力鳄(Feraligatr)和毽子棉(Jumpluff)。这些都是能在 1,500 CP 限制下赢得比赛的选择。

高级联盟与此类似,只是规模更大。你可以将钢铠鸦和巨锻匠等宝可梦升级到 2,500 CP,并将谜拟丘(Mimikyu)、雷吉斯奇鲁(Registeel)、暗影大力鳄以及完全形态(Complete Forme)的基格尔德(Zygarde)加入名单中。

另一方面,史诗般的大师联盟则是你释放所有突袭投资的地方,从帕路奇亚到拥有画龙点睛的烈空坐。像巨金怪、烈咬陆鲨、班基拉斯、快龙和象牙猪这样的怪兽可以轻松压制帝牙卢卡、骑拉帝纳和苍响,而且这里没有任何 CP 上限。

如果你对最终阵容仍然拿不定主意,我们有一份完整的 Pokémon GO 天梯榜,它就像一个电子表格,用于在突袭队伍、PvP 和道馆防守中比较不同的选择,因为选择最佳阵容需要经过深思熟虑的规划。

不过,值得注意的是,这些升级可能会花费不菲。仅仅将一只正常的 40 级宝可梦升级到 50 级,除了升级到 40 级所需的 272,500 星尘之外,已经需要消耗 296 颗 XL 糖果和大约 296,000 星尘。好吧,让我们来算一笔账,得出全满级所需的星尘总额为 568,500。在升级暗影宝可梦时,你需要多准备 20% 的星尘,为了更高的伤害输出,这是一笔更大的投资。

为你自己快速升级的最快方法

当你提升训练家等级时,你将收获丰厚回报。你将解锁更高的 CP 上限、更好的突袭奖励,并且在训练家等级达到 32 级之后,你每次捕捉、行走和交换都能获得 XL 糖果,这对于冲刺 50 级非常有帮助。以下是我渴望尽可能快地提升等级时的做法。

第一种方法是囤积几百只低成本进化的宝可梦,因为绿毛虫、独角虫和波波是只需 12 颗糖果的廉价宝可梦,每次进化都能为你提供 1,000 点经验值。拥有一颗幸运蛋(Lucky Egg)特别有用,因为它能在 30 分钟内让经验值翻倍,在此期间你可以进行海量进化。集中精力进行半小时的操作可以获得六位数的经验值。尽量多赶上双倍经验值活动,因为倍数可以叠加,收益也会翻倍。

第二种方法是达成“最好朋友”(Best Friend)里程碑,这能一次性提供 100,000 点经验值。配合幸运蛋(再次强调),你可以获得双倍经验值,轻松进账 200,000 点经验值。在同一个幸运蛋的持续时间内规划好几个里程碑,就能轻松突破训练家 31 级,解锁从捕捉和伙伴处获得 XL 糖果的功能,为冲刺 50 级做好准备。神奇糖果(Rare Candy)将是你的另一个好朋友,因为它可以转化为任何物种的糖果。把它留给你无法经常刷到的神兽。如果你缺少幸运蛋和孵化器,那也很简单。只需使用一堆宝可币(PokeCoins),就能让经验值源源不断地流入。

跳过枯燥的肝度

说实话,打造一个全属性覆盖的阵容意味着你在玩一场持久战。这意味着几个月的行走、捕捉和攒星尘。在某个时刻,你可能会忍不住想尝试一个拥有丰厚图鉴和一整版高等级攻击手的成熟 Pokémon GO 账号,以便直接跳到有趣的部分——也就是突袭和 PvP。

无论你选择什么方法来达到目标,经验法则始终保持不变。永远把属性覆盖面的强化放在追逐闪光宝可梦之前,并充分利用幸运蛋来提升训练家等级。

而且刚开始玩时会让人感到有些畏惧,即便我们已经将目标缩小到七只宝可梦,这依然是个不小的数字。我建议第一周从巨金怪和巨沼怪开始,然后让你的下一个蛋保持待命状态。不断重复这个过程。

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Cody
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