宝可梦GO全部幻之宝可梦及捕捉方法

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在游戏的所有宝可梦中，幻之宝可梦是最稀有的，而且理由很充分：它们不会在野外出现；只有少数几只会出现在5星团体战中，而且无法交换。

更麻烦的是，每只幻之宝可梦都有自己独特的解锁方式！不过，稀有不一定意味着难，只要你清楚自己要面对的是什么。所以，我们来逐一看看图鉴中的每一只幻之宝可梦，以及各自的解锁方法。

什么样的宝可梦算幻之宝可梦

在比较传说的宝可梦和幻之宝可梦时，最重要的一点是：这两个类别完全是分开的。

幻之宝可梦是很强大的宝可梦，它们一直都是通过活动和研究任务来特殊发放的，比如限时的特别研究剧情、一次性活动，偶尔还有团体战活动。

游戏中的幻之宝可梦名单相当长，但整个宝可梦世界里比较广为人知的有梦幻和时拉比。它们虽然很难免费获得，但实力并不比传说的宝可梦强多少。

如何在宝可梦GO中捕捉幻之宝可梦

在宝可梦GO中，获得幻之宝可梦有三种途径。

特别研究

大多数幻之宝可梦都属于这一类，只能通过研究任务获得，你可以按自己的节奏完成。有些任务很短，但大多数需要几个月才能完成，不过这并不是坏事，因为特别研究一旦领取，就会永久保留在你的账号上。真正的难点只在于一开始怎么把它领到手！

5星团体战

在所有幻之宝可梦中，只有代欧奇希斯、达克莱伊、盖诺赛克特和解放形态的胡帕出现在5星团体战中。它们的捕捉方式和其他团体战首领一样，但这些团体战开放的时间窗口非常有限。

神秘盒子

神秘盒子需要将宝可梦GO与Pokémon HOME（或Switch上的宝可梦 Let's Go 皮卡丘/伊布）连接后获得。激活道具后，美录坦会在你所在的位置出现60分钟。如果你在特定的限时时段激活，就有机会遇到闪光美录坦。

补充说明

以下是几点值得注意的补充说明：

大多数特别研究的遭遇战会提供无限精灵球。基本上，只要你开始遭遇战，所有幻之宝可梦都是必定能捕获的。
从团体战中捕捉幻之宝可梦，可以按常规方法优化，利用捕捉率加成来提高成功率。
美录坦进化为美录梅塔需要400颗糖果，所以每次捕捉都用上凤梨果，并把它设为伙伴宝可梦，这样你就能很快攒够400颗糖果。
大多数闪光版本会在基础宝可梦发布数年后才登场，所以稍微等一等，你心心念念的幻之宝可梦最终会迎来闪光版本的。

下面是幻之宝可梦及其所属地区的完整列表，方便快速查阅。

幻之宝可梦	地区	捕捉方式	是否有闪光
梦幻	关都	A Mythical Discovery 特别研究	有（Masterwork）
时拉比	城都	A Ripple in Time 特别研究	有（Masterwork）
基拉祈	丰缘	A Thousand-Year Slumber：特别研究	有（Masterwork）
代欧奇希斯	丰缘	5星团体战（普通、攻击、防御、速度）	有
达克莱伊	神奥	5星团体战	有
谢米（陆地）	神奥	限时特别研究	有（Masterwork）
谢米（天空）	神奥	消耗糖果和星尘切换形态	有
比克提尼	合众	限时特别研究	无
凯路迪奥	合众	Tales of Transformation / Finding Your Voice	有（Masterwork）
美洛耶塔（歌声形态）	合众	限时特别研究	有（Masterwork）
盖诺赛克特	合众	5星团体战（卡带轮换）	有
蒂安希	卡洛斯	特别研究和限定团体战	有（Tour Kalos 2026）
胡帕（束缚形态）	卡洛斯	Misunderstood Mischief：特别研究	无
胡帕（解放形态）	卡洛斯	形态变化、精英团体战	无
波尔凯尼恩	卡洛斯	Pressure Rising 特别研究（2026年3月）	无
玛夏多	阿罗拉	A Striking Shadow 特别研究	无
捷拉奥拉	阿罗拉	A Thunderous Discovery 特别研究（GO Fest 2026）	无
美录坦	阿罗拉时期	通过Pokémon HOME获得神秘盒子	有
美录梅塔	阿罗拉时期	用400颗糖果进化美录坦	有
扎鲁德	伽勒尔时期	Search for Zarude / Rogue of the Jungle	无

关都的幻之宝可梦：捕捉梦幻

梦幻是宝可梦系列的第一只幻之宝可梦，无论是在最初的游戏中，还是在宝可梦GO中都是如此。“A Mythical Discovery”特别研究于2018年3月推出，训练家等级达到15级即可解锁，领取后永不过期。

至于闪光梦幻，可以通过All-in-One #151 Masterwork Research获得。这是一条付费任务线，需要捕捉所有最初的关都宝可梦，并获得关都白金奖章。

城都的幻之宝可梦：捕捉时拉比

完成A Mythical Discovery的第七阶段后，你会解锁“A Ripple in Time”，时拉比就是在这里获得的。这条任务线非常肝，包含各种任务，其中包括带着伙伴宝可梦走一定的距离。解锁闪光时拉比同样需要Masterwork Research，不过这次是城都专属的任务。

丰缘的幻之宝可梦：基拉祈和代欧奇希斯

代欧奇希斯是可以通过5星团体战获得的幻之宝可梦之一，但这些团体战会在四种形态（攻击、防御、速度和普通）之间轮换，每种形态的代欧奇希斯各有不同。

防御形态的代欧奇希斯几乎打不倒，而攻击形态的代欧奇希斯则是玻璃大炮。防御形态最适合GO对战联盟，普通形态则介于其他三种之间，属于折中之选。它是最容易加入任何队伍的幻之宝可梦，而且闪光版本可以在所有形态中出现。

至于基拉祈，可以通过“A Thousand-Year Slumber”特别研究获得。

神奥的幻之宝可梦：达克莱伊和谢米

神奥地区的5只幻之宝可梦中，目前只有2只可以获得，玛纳霏和菲欧涅仍未登场。谢米是通过“Grass and Gratitude”特别研究推出的，标准版本为陆地形态。不过，你可以消耗25颗谢米糖果和10,000星尘切换为天空形态。闪光谢米同样可以获得，但只能通过付费的Masterwork Research。

神奥的另一只幻之宝可梦达克莱伊，是对付超能力系和幽灵系团体战的首选恶系宝可梦。虽然它可以在5星团体战中捕捉到，但通常只会在万圣节前后开放。它的闪光版本可以在常规5星团体战，以及GO Wild Area活动期间的暗影团体战中捕捉。

合众的幻之宝可梦：比克提尼、凯路迪奥、美洛耶塔和盖诺赛克特的卡带

合众地区有四只幻之宝可梦，首先是比克提尼，这是一只超能力系宝可梦，通过“Investigate a Mysterious Energy”研究推出，也是第一个限定活动的比克提尼任务。这只宝可梦是火/超能力属性，能力值不错，但目前还没有闪光版本。

凯路迪奥（通常形态）于2022年12月首次登场，它的觉悟形态则在2025年底随着“Tales of Transformation”到来。目前有通常和觉悟两种形态，但觉悟形态需要完成单独的任务来解锁。闪光凯路迪奥则是通过Pony Tales Masterwork Research推出的。

美洛耶塔有两种形态，歌声形态和舞步形态，不过后者尚未推出。歌声形态最初于2021年通过宝可梦GO Fest研究推出。闪光美洛耶塔则在2025年随着“A Dazzling Aria”Masterwork Research推出，但仍然只有歌声形态。

盖诺赛克特是虫/钢属性，拥有独特的卡带系统。共有4种卡带：火焰卡带、冰冻卡带、水流卡带和闪电卡带，另外还有不带卡带的基础形态。它们会在5星团体战中轮换出现，每种卡带都会改变盖诺赛克特的招牌大招（高科技光炮）。

卡洛斯的幻之宝可梦：蒂安希、胡帕和波尔凯尼恩

卡洛斯地区有三只幻之宝可梦，训练家可以通过特别研究和团体战相结合的方式，捕捉蒂安希、胡帕和波尔凯尼恩这几只幻之宝可梦。蒂安希是岩石/妖精属性，自2023年首次登场以来，已通过多条特别研究途径发放。闪光蒂安希也已在2026年2月28日和3月1日的宝可梦GO Tour: Kalos中推出，不过需要凭门票专属的Sparkle and Shine Masterwork研究才能解锁。

胡帕是通过“Misunderstood Mischief”研究推出的，有束缚和解放两种形态，切换需要消耗50颗胡帕糖果和10,000星尘。波尔凯尼恩是火/水属性，是最新的卡洛斯幻之宝可梦，在GO Fest 2025上首次亮相，随后于2026年推出了免费的“Pressure Rising”研究。这两只目前都还没有闪光版本。

阿罗拉的幻之宝可梦：玛夏多和捷拉奥拉

玛夏多是格斗/幽灵属性，现在有了常驻的特别研究，错过最初活动时间的新训练家也可以获得它。玛夏多无法交换，目前还没有闪光版本。捷拉奥拉作为宝可梦GO Fest 2026的主打幻之宝可梦首次亮相，在2026年7月11日至12日的全球活动周末期间登录游戏的每位训练家，都获得了免费的“A Thunderous Discovery”特别研究，完成后即可遇到捷拉奥拉，且不会过期。捷拉奥拉目前还没有闪光版本。